Dabei ist UV-Strahlung für viele Betroffene einer der Hauptauslöser der charakteristischen Rosacea-Symptome wie anhaltende Gesichtsrötungen (kein Sonnenbrand!), Papeln und Pusteln. Rosacea-Patienten sollten daher in den warmen und sonnigen Monaten besonders auf einen effektiven Sonnenschutz achten. Wir haben Tipps für eine gut geschützte Sommerhaut bei Rosacea zusammengestellt.
Tipp 1: Sonnenschutz vor allen Strahlungsarten
Das Sonnenlicht setzt sich aus unterschiedlichen Strahlungsarten zusammen. Es besteht aus UV- (UVA und UVB) sowie Infrarot-Strahlung. Die Infrarot-Strahlen sind Wärmestrahlen, die die Gefäßerweiterung begünstigen. Aufgrund dessen werden die bei Rosacea ohnehin schon geweiteten Äderchen im Gesicht durch Wärme zusätzlich stimuliert. Die UV-Strahlen lassen die Haut ohne Sonnenschutz altern und begünstigen ebenfalls die Gefäßweitstellung. Rosacea-Patienten sollten also bei der Auswahl des Sonnenschutzproduktes unbedingt darauf achten, dass die Haut vor allen genannten Strahlungsarten geschützt ist.
Tipp 2: Produkte ohne Duft- und Zusatzstoffe verwenden
Die Palette der Sonnenschutzprodukte ist groß. Doch Rosacea-Patienten sollten in den Regalen nicht wahllos zugreifen. Ihre empfindliche Gesichtshaut verträgt sich nicht mit reizenden Zusatz- und Duftstoffen wie Menthol, Kampfer oder anderen durchblutungsfördernden Substanzen. Ideal sind leichte Gele und Fluide mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 25 – 50, die die Rosacea-Haut nicht zusätzlich belasten. Empfehlenswert sind auch Sonnenschutzprodukte mit Liposomen. Diese ähneln in ihrem Aufbau Teilen der menschlichen Hautbarriere und lassen sich daher besonders gut auftragen und verteilen. Zusätzlich werden die hochwirksamen UV-Filter durch die Liposomen gleichmäßig auf allen Höhen und Tiefen der Hautoberfläche verteilt und gewährleisten so einen umfassenden Schutz für die empfindliche Rosacea-Gesichtshaut.
Tipp 3: Gut behütet in den Sommer starten
Ist der Sonnenschutz aufgetragen, am besten schon im Haus, bevor es nach draußen geht, merken nicht nur Rosacea-Patienten die Wärme auf der Gesichtshaut – die Äderchen weiten sich, man errötet. Um das zu vermeiden, ist es ratsam, zusätzlich zum aufgetragenen Sonnenschutzprodukt einen Sonnenhut zu tragen. Auch dünne Tücher um den empfindlichen Nackenbereich oder um das Dekolleté schützen die Haut vor starker Sonneneinstrahlung. Extratipp: Beim Strandurlaub immer die pralle Mittagssonne strikt meiden und einen angenehmen Schattenplatz suchen. Dabei können Strandmuschel, Palmenwedel oder Sonnenschirm prima vor einem Großteil der UV-Strahlung schützen. Und nicht vergessen: Denken Sie auch an bewölkten Tagen an den Sonnenschutz, denn die gefährliche UV-Strahlung schafft es auch durch die Wolken.
